2012年3月16日金曜日

NYでのランニングを想う。

昨日と同じコースを走りました。
昨日よりは風が弱かったけれど、やっぱり向かい風ラン。

走りながら思い出した、NYに住んでいた時のランニング。
アッパーイーストサイド86丁目に住んでいたときは、
セントラルパークのジャクリーン・ケネディの貯水池の周りを1周とか2周とか。
週末はセントラルパーク1周も走りました。

ニューヨーカーも日本人同様、走るのが好きな人が多く、
ベビーカーを押しながら走るママさんや、
上半身裸に、いっぱい心拍値を計るものを付けたイケメンさんや、
でっかいペットボトルのコーラを飲みながら走る黒人のおばさんや、

白人の走り方は、上にジャンプしながら大股で走る。
それで長距離疲れないかなぁ、と思いながら、
日本人の私は小股ピッチ走法。へへ。


ローワーマンハッタン(マンハッタン最南部)に住んでいたときは、
スパニッシュハーレム116丁目までひたすら北上して走った事もありました。
2時間かかったのかなぁ。約20km?!

マンハッタンは小さい島ながら、
いろいろな顔を持っているので、
ビジネス街WALL Street→チャイナタウン→おしゃれなSOHO→
おしゃれなUnion SQ→ビジネス街Midtown→高級住宅街アッパーイーストサイド
→南米のお兄ちゃんやお姉ちゃん達がうろうろしてるスパニッシュハーレム


飽きない、飽きない!

でも、あの時感じた孤独感は、
異国に住んだ事のある人はわかるでしょうか?
いや、地方から東京に出て来た人もわかってもらえると思います。

大都会にただ1人、知っている人が誰もいない、という環境。
東北大震災で肉親を失った子供達もきっと同じ。


走っていると、いつもあのときのことを思い出し、
東京で家族や、友達がたくさんいることに感謝します。

そして、もし子供を作ったら、
私と同じように異国での体験をさせたいな、と思います。



そんなことを考えながら走り終え、
今日のランチはこれ。






桃ちゃんにもらった Bagle and Bagle のトマトベーグルの目玉焼きサンド
お豆さん。


久々のベーグルはやっぱりおいしかったよ〜




これから→→ RUN !!

おはようございます!
こんにちは、か。

はい、今UKレゲエのラジオを聞きながらパソコン業務を終え、
これから走りに行きます!!

母からのメールにより、今日は花粉があまり飛んでいない、といことで。


さー!行ってきますー!


Good morning all!!!

Now I have been doing Internet work with listening UK Reggae radio, and am going to run outside!!

As my mom's text, it is not so bad pollen flown. Now Japanese suffers by pollen allergy. You can see many people with the masks, so crazy...
I also have that allergy, but have been taking the medicine, so it is not so bad.

Anyways, I am about to go!!

Have a great day, guys!!!!

2012年3月15日木曜日

久々のラン♪ Jogging !!

こんばんは!
今日は風が強かったですねぇ。
お部屋の中でもビュービュー風を感じました。
It was so windy today.
After I washed the dishes, and organized the laundry and room, I was very motivated so decided to run.
Even though I wrote in this blog that I was going to run every day, I actually didn't...


で、洗い物や洗濯物を片付けたり、勢いに乗っていたので、
「久しぶりに走るか!」と思い立ち、
走ってきました〜
(毎日走るとブログに宣言しておきながら、サボっていました・・)


うちのすぐ近くに東京都現代美術館があります。
そこから木場公園を一周。
Today course was Museum of Contemporary Art Tokyo, and around Kiba Park, 3.5km.
It was really windy, so could not run so fast.





東京都現代美術館!
Museum of Contemporary Art Tokyo !

行きたいな、と思いつつまだ行ってない・・


木場公園はこんな感じ。

 Kiba Park





すごい風で砂土が舞い上がってました〜
鼻の穴が真っ黒になってしまいますほど。





桜の季節はこんな感じ。だろうな。
Kiba Park in Sakura season


全部で3.5 km ラン。
でも向かい風がすごくてノロノロペースで。

やっぱり走ると、風の有無や、道路のコンディションなどで
走りやすさが全然違うのを感じます。


これからなるべく走るようにしようっと。

I am going to try running whenever I can.




豆と生ジュースな朝食♪ Break fast !

こんにちは!
今日もいい晴天が広がっています。
昨夜の地震には驚きましたね。
私の部屋は10階なので、かなり揺れました!
Hi all,
It is beautiful sunny day also!!!
By the way, isn't it so big earthquake the last night?
My apartment is on the 10th floor, so I felt shaking so much.


さて、一昨日の夜から水に漬け、昨日茹でたお豆達ができあがりましたので、
これから毎食食べようと思います。
スペインで大量に買ったお豆達。
ひよこ豆とレッドキドニービーンズ?!
それに好きなドレッシングをかけて。

Ok, here gores my breakfast today.




ジュースは久しぶりに作りまして、
リンゴ1個、グレープフルーツ3/4 ぐらい、にんじん1/4本、
パイナップルシロップ付け2枚、
オレンジジュースで。
1 Apple, 3/4 Grapefruit, 1/4 Carrot, 2 slices of syrupped pineapple, 
and Orange juice


グレープフルーツの苦みがぴりりとする、
具だくさんジュース♪


ビタミン、タンパク質、繊維質な朝食。


さ、健康にいきましょう♪
Be healthy !!

2012年3月14日水曜日

春気分な飲み物♪ Spring Drink ! Bebida de Primavera !

こんにちは!
お天気、太陽、いい気分♪
もうすぐ春ですね〜♪
So beautiful sunny day!!
The spring has almost come!!


昨日の帰りについつい買っちゃったこれ ↓
So I bought this alcohol drink the last night.




ほろよいワインサワー
Wine cocktail, only 3% alcohol!! 


どんな味かなぁ、と思ったら、
ワインというよりぶどう果汁が強いお味です。
アルコール度3%
弱い私はしっかり『ほろよい』♪

この手のアルコール、今は若い男性にウケているそうですよ。
逆に20代30代の女性は「Strong」などのサワー酒をよく買うそうで。
(日経MJ情報)


へぇ〜みんな酔いたいんですね♪
そろそろ花見だー!!
隅田川沿いって桜あったっけ??


さて、ここで是非スペインのオシャレなワインの飲み方を紹介します♡
The drink which Spanish people have in Summer is....

その名も『Tinto de Verano』
直訳:夏の赤ワイン
= Summer Red Wine 




サングリアは結構知られていますが、
このティント デ ベラーノはまだ知られていないはず。

どうやって作るかは、
赤ワイン(安くていい)+レモン風味の炭酸飲料+氷+レモン輪切り
Cheap red wine + Lemon soda + Ice + Slice of lemon

でできちゃう〜♪
Done!

スペイン人の夏の定番。
これをカフェの外席で、ばーんと露出した服を着た女性と、
レイバンのサングラスをかけた鼻の大きな男性が
愛を語りながら飲んだりするんでしょうね♪ふふふ♡


あと、同類では『Calimocho カリモチョ』もあります。

作り方はなんと、
赤ワイン+コーラ!
Red wine + Coke!!

Madre mia!! 


これは、ティーンエイジャーがパーティーでよく飲むそう。
私たちのSpanish Partyでも出していて、
スペイン人が「懐かしい〜」と買って行きます。


今度のSpanish Partyでこの『Tinto de Verano』出したいけど、
まだ早いかな ? !
I want to make this Tinto de Verano for the next Spanish party in April, but is it too early??


皆さんお試しあれ♪
Try it and make you refresh with Spanish flavor!!!



2012年3月13日火曜日

幻想的な夜★Mysterious Beauty in my neighboorhood

圧巻!
ゲストハウスからの帰り道、
いつも歩いている近所の道からふと見えたのは、

Wow!!
On the way to home, I found such a beautiful flower in the temple!!!
It is amazing. Just BEAUTIFUL, isn't it ?
I am proud of my country Japan when I feel the beauty of the season.
And I am inspired that the temple shows this beauty at night for all people on the street, even though it might waste the electricity....
I can't wait for Hanami celebration!!!







善徳寺のしだれ梅?! 桜じゃないよなぁ。
携帯で撮ったから画像悪いねぇ、残念><
I didn't bring the camera today, so took it by my cell.. it is not good quality enough to show this beauty..


電気の無駄使いかもしれないけど、
夜に通行者にこんな素晴らしいものを見せてくれる
善徳寺の和尚さんに感謝♪


私の国、日本最高!

JAPAN ICHIBAN!!!

花見をするのが待ち遠しい♡




2012年3月12日月曜日

トムヤムヌードルランチ♪ Tom Yum noodle lunch !

今日のランチはタイ風で。

トムヤムヌードル♪

ちくわ、タマネギ、にんじん、もやし、
最後にパクチーがないので、パセリを振ってみました。







これ、おいし〜!!

レモングラスの香りもよく、
スープは本格的♪

あぁ〜、タイに行きたい!!