2012年3月15日木曜日

久々のラン♪ Jogging !!

こんばんは!
今日は風が強かったですねぇ。
お部屋の中でもビュービュー風を感じました。
It was so windy today.
After I washed the dishes, and organized the laundry and room, I was very motivated so decided to run.
Even though I wrote in this blog that I was going to run every day, I actually didn't...


で、洗い物や洗濯物を片付けたり、勢いに乗っていたので、
「久しぶりに走るか!」と思い立ち、
走ってきました〜
(毎日走るとブログに宣言しておきながら、サボっていました・・)


うちのすぐ近くに東京都現代美術館があります。
そこから木場公園を一周。
Today course was Museum of Contemporary Art Tokyo, and around Kiba Park, 3.5km.
It was really windy, so could not run so fast.





東京都現代美術館!
Museum of Contemporary Art Tokyo !

行きたいな、と思いつつまだ行ってない・・


木場公園はこんな感じ。

 Kiba Park





すごい風で砂土が舞い上がってました〜
鼻の穴が真っ黒になってしまいますほど。





桜の季節はこんな感じ。だろうな。
Kiba Park in Sakura season


全部で3.5 km ラン。
でも向かい風がすごくてノロノロペースで。

やっぱり走ると、風の有無や、道路のコンディションなどで
走りやすさが全然違うのを感じます。


これからなるべく走るようにしようっと。

I am going to try running whenever I can.




豆と生ジュースな朝食♪ Break fast !

こんにちは!
今日もいい晴天が広がっています。
昨夜の地震には驚きましたね。
私の部屋は10階なので、かなり揺れました!
Hi all,
It is beautiful sunny day also!!!
By the way, isn't it so big earthquake the last night?
My apartment is on the 10th floor, so I felt shaking so much.


さて、一昨日の夜から水に漬け、昨日茹でたお豆達ができあがりましたので、
これから毎食食べようと思います。
スペインで大量に買ったお豆達。
ひよこ豆とレッドキドニービーンズ?!
それに好きなドレッシングをかけて。

Ok, here gores my breakfast today.




ジュースは久しぶりに作りまして、
リンゴ1個、グレープフルーツ3/4 ぐらい、にんじん1/4本、
パイナップルシロップ付け2枚、
オレンジジュースで。
1 Apple, 3/4 Grapefruit, 1/4 Carrot, 2 slices of syrupped pineapple, 
and Orange juice


グレープフルーツの苦みがぴりりとする、
具だくさんジュース♪


ビタミン、タンパク質、繊維質な朝食。


さ、健康にいきましょう♪
Be healthy !!