2012年2月3日金曜日

今日のラン♪ Today's Run!

今日は、清澄白河近辺をうろうろラン!

信号が青の方へ、青の方へ、と走って新しい道開拓。

気づくと目の前に「大嶽部屋」と「北の湖部屋」が!

裸のお相撲さんがおかみさんらしき人と何やら用事をしていました。
その後、まぶたがぷっくりと腫れぼったい、元力士in スーツのガタイのいいおじさんも出て来ました。
お相撲さんって、やっぱレスラーなんだな。と実感。

Today, I ran in my neighborhood, "Kiyosumi Shirakawa", downtown in Tokyo.
Then I found that there are two of the most famous Sumo group practice places. I ran into the half-naked Sumo wrestler, so big and strong looking!

     


部屋の2階からは、黒い帯が昆布のように何本も下がっていました。
3m以上あるんですね。長〜〜い。

I also found that many long black belts which Sumo wrestler put on were hanging from the second floor balcony, it just looked like "Konbu", seaweed.

その後、江東区芭蕉記念館も見つけました。

新しい発見♪うきうき〜と、ランのお供は、明日のSpanish Partyでかける SALSAで、
意外に合いました。
Today's music was Salsa, which we are going to put for the Spanish Party tomorrow. Thats was actually good for run! So I was a little lost, but found the way to get home. I don't have a sense of direction, but today I was lucky!!

気づいたら隣駅の森下まで来ていました。

うぅ〜そろそろ帰りたいな、どっちだろ?
と猛烈に頭を回転させる。
止まりたくないから、人にも聞けない。
看板を頼りに無事清澄白河へ☆良かった。


今日の成果:25分57秒/4.06km
いいペース。

Today's run: 25' 57"/ 4.06km
Not bad!

朝の定番♪Lemon juice every morning!!



We drink lemon and orange juice every morning!
Isn't it Spanish style??
Ruben says we have to have a lemon every day for our health.
A lot of vitamin C!!

毎朝レモン1個しぼって、オレンジジュースと割って飲んでます。
健康家ルベン先生によると、毎日レモン1個は摂らないといけないと。
ルベンのお母さんの家でも朝、「レモンジュース飲む?」と聞かれたし、
スペインでは定番なのか?

ただ、空きっ腹には結構強いので、用心して飲みます。

私は時々お湯で割って、はちみつ入れたりもするよ〜




これはランチのスープ
にんじんとベーコンが残ってたから、Mさんにもらったイギリス土産のオーガニックベジスープでスープ作った。
仕上げにスペインで買ったローズマリー振りかけました。
プラス卵も。

Lunch!
 The vege soup from England and rosemary from Spain, YUM!!



明日のSpanish PartyのためのNatilla作り

こんにちは!
ご機嫌いかがですか?

明日はSpanish Party at ACE INN新宿ということで、今スペインのカスタードクリーム風お菓子"Natillaナティージャ"を作ってます。100人分!




ルベンのお鍋♪
シナモンとレモンの皮入れて牛乳を煮込む




We are preparing for the Spanish Party at ACE INN Shinjuku tomorrow!!!
We are making spanish Custard creme, "Natilla"!!!

明日みんな気に入るかな〜?
Hope all will like it!!