LOW CARB & WATER DIET!! 低炭水化物と水のダイエット！

おはようございます！

土曜日だ！

しかも今日は26度まで上がるらしい！

うれしいな♪

じゃっっん！

ただいまダイエット中！

Good morning all!!

It's Saturday!!

Today, it's going to be 26 degree in Tokyo.

LOVE Summer!!!

So, I'm now on Diet!!!

たとえば、こういうのを小腹が空いたら食べてる

These are Japanese diet foods.

The left one is biscuit made from dark sugar and soy with collagen and fiver.

The right one is soy cake with raisin.

これ、おいしいよ。

Love this.

これも、しっとりしてて美味♪

「おからだから」の字体とネーミングがいいよね。

This is also god taste.

そんなわけで、月曜日から本格開始したダイエット

I started diet from this Monday seriously.

１）炭水化物は摂らない

 No Carb

摂っても朝のみ  

or only breakfast acceptable

２）毎日水を２リットル以上飲む 

drink water at least 2 litters a day

３）走る 

run

４）基本ベジタリアン、ときどき魚、肉

Basically vegetarian, but sometimes fish and meat 

ずーっと落ちなかった体重が、

これ始めたら毎日400g落ちてます

いい感じ

エネルギー不足も感じないし、

水飲んでるから、お通じ最高

かなりトイレに頻繁に行くけどね。

目標体重までがんばりましょう♪

I couldn't loose my weight for long, but since I started this diet, my weight looses 400g everyday.

It works for me.

I don't feel weak myself. 

I drink water a lot, so my metabolism is very good.

I have to go to bathroom so often though..

I'll keep my diet until my goal!!!