Everyday running! 毎日ラン!

Hi everyone!!
I decided to run everyday!! except raining day!!! 　
It was about 8years ago when I started running outside. I wanted to loose my weight without paying, and found running is cheap and easy way!!!


Now I usually run through Roppongi Hills, Hiroo, go to Meiji street, and  back to my apartment. It's like 30minutes, 5km. Just perfect for keep running everyday.


走るの再開！
雨の日を除いて毎日走る！
私が走り始めたのは、かれこれ8年ぐらい前。
ダイエットのために何かしようと思って、「走ればいいじゃん！」ってひらめきました。
無料かつ簡単。
家の周りをぐるぐる走るだけ。　


今は、だいたい、六本木ヒルズのけやき坂を登って、広尾に出て、明治通を走って帰る、というコースが多いです。合計30分５キロ。
毎日続けるにはちょうど良い感じ。　


My friend Mari lent me a book by Murakami Haruki, which is his essay about running. He is serious runner, and he runs 10km everyday!!!
He has been running for over 20 years and does Marathon every year. WOW!
Yes, I was inspired to restart running again!!!


走るの再開のきっかけは、冬が終わったのと、村上春樹氏の走るエッセイをまりさんに借りたから！
春樹氏が走るなんて知らなかったし、まさかそんな走り込んでるとは・・！
という内容で、オモシロイ。
完全に影響されました。




食生活も見直して、炭水化物は朝昼のみ。
なるべくベジ、か魚。
果物、水をたくさん摂る。


そんなわけで、卵をたくさんゆでた。

I change the eating style, don't take carbohydrate at night.
Almost vegetarian but fish is ok.
Try to take many fruits and a lot of water!!!


so I boiled eggs and put mark "YU" on these! What a cuty eggys!!!








それからおすすめケアもの♪
スペインのChinataというシリーズで、オリーブオイルがいい感じ。
ハンドクリームはべとつかず、でも保湿抜群。


Chinataはもともとオリーブオイル屋さんみたい。

シャンプーとコンディショナーもそろえてみた。
オーガニックスーパーに売ってたよ。

シャンプーもコンディショナーもなかなか優秀。
香りはきつくなく、自然。