断食に挑戦♪ Fasting

おはようございます！日曜日！
すっきり晴れて良い日ですね♪

Good morning all! It's Sunday! Beautiful Sunny Tokyo!!


さて、この週末は前から興味のあった断食に挑戦しました。
金曜日のお昼ご飯を最後に、土曜日の夕方まで固形物はとらず飲み物のみで過ごしました。
結局、水、はちみつ入りハーブティー、ココアなどは飲みましたが、あとはなし！
それで昨日はStudio Yoggyで『骨盤矯正』と『ピラティス』のクラスを受けまして、
その後銀座でよしことぶらぶら〜
夕方に家に帰るまで、結構平気でした！

胃腸が弱ったときや風邪をひいて食欲の無いとき（ここ2年ひいてませんが…）など、軽く1日何も食べないこともあるので、
意外と1日は大丈夫だなぁ、というのが感想。
たった1日で内臓が休まったかはわからないけど、なんだかすっきりした感はあります。
宿便は出ませんでしたが・・

でもルベンに言うと怒られたのでまた挑戦するのは難しいかなぁ。
こっそりまたやってみようっと。

I tried to do the fasting from Friday afternoon till the next day, Saturday.
I just had a drink, like water, herb tea with honey, and hot chocolate during a day. It was ok, I also took  two classes at Studio Yoggy, I felt I was still energetic.
One day fasting is not so tough thing, but Ruben was not happy with this, so I think I will not be able to try this again...?!

at New Delhi, Gandi's memorial park 

ニューデリーのガンジー記念公園にて

（外国人である私たちはしばしモデルのように、インド人達に写真を一緒に撮ろうと言われ続けました・・・
これ、インドでは普通です。）