Ohayo from Reina!!!

2012年11月18日日曜日

The 11th Spanish Party Report!!!

Hola!
今日はとっても良い天気♪
皆さんいかがお過ごしですか？

It is beautiful sunny day, how are you doing??

私たちはグレゴリオの東京滞在最終日ということで、富士山に行って来ます♪

さて、昨日の第11回Spanish Partyの報告です〜
激しい雨の中、たくさんの方が集まってくださいました！
Muchas gracias por venir!!!

お手伝いありがとうございました！グレゴリオ！

Gregorio!!!

Staff, Miyako and Mayumi!!

Muchas graciasssss!!!!

2012年11月16日金曜日

いろいろ　things

こんばんは！
今日は今年一番の冷え込みだったようで。
皆さん風邪ひいてませんか？

さて、今日のいろいろなこと。

にんにく丸ごと入った唐揚げ＠中野の唐あげ塾

新しい経理の社員さんの歓迎会で、

うちの唐揚げ屋さんに行った。

久しぶりにたくさんの鶏肉を食べた。

やっぱり買ってしまったインテリア／収納特集

なかなか読み応えがあって良かった。

断捨離ではなく、収納する術を特集していたが、

いろいろな意見があるこの世の中。

自分の軸をぶれないように気をつけたい、

というところで、私は断捨離派。

これ、ネパールで買って以来愛用中のフットケアクリーム

ブランド名『Himalaya』

いい感じ。

かかとに塗り塗り、足全体も塗り塗り、

何とも言えないハーブの香りがいい感じ。

成分見たら、良さそうなオイルが入っていた。

クリーム自体にはRp 45ルピー（約45円）と印刷されているにも関わらず、

Rp 80ルピー（約80円）で堂々と売られていた。

原価率56.25%

2012年11月14日水曜日

YOGA

こんばんは！
インド／ネパール旅行記が続いた所で、箸休め的なブログをひとつ。

今日はお仕事をてきぱきと済ませ、夜はヨガに行って参りました。

I started Yoga again. My friend is into Yoga right now, and she told me the good studio.
I had done Yoga and Hot Yoga before, but didn't continue because I did like running or aerobics more than making the same pose over and over again. But my body has been terribly stiff, so I have always pain for the shoulders and neck. Finally I decided that I have to fix my body now by Yoga.

というのも、先週土曜日に久しぶりに会ったお友達がヨガにはまっていて、
その影響を受けまして。
以前からヨガはやったことはありました。
ジムのスタジオでエアロビの後のクールダウン目的とか、
NY時代にホットヨガお試し1週間とか、

でも、当時は「同じポーズを繰り返しやってもつまらないなぁ。家で１人でやればいいかなぁ」
なんて思って続きませんでした。
むしろ走ったり、泳いだりの方が『やった感』があって快適で。

で、なぜまたヨガを始めようかと思ったかというと、『カチコチな体を治したい！』からです。
金曜日に行ったマッサージでも、「よくもってますね。体全体が硬くなっています。」と言われ、この言葉は今までかかったマッサージ師さん（海外含め）全員に言われて来ました。
もともと体が硬い上、母譲りの極度なコリ症、さらに走るのにストレッチをあまりしない、お風呂にあまり入らない、という様々な要素から、私の体はコリコリ・カチコチになってしまったのです・・・

気が向いた時に行くマッサージに頼るのではなく、これは自分で何とかせんと！
と思っていた矢先にお友達のヨガ情報。
飛びついた訳ですね。

善は急げ、行動は速い方です。
早速お友達のおすすめ『Studio Yoggy』を検索。
websiteもいい感じで、理念もしっかりしていて、何よりピラテスとペルヴィス（骨盤運動）のクラスもある、ということで即クラスを予約しました！
まずはお試しですが、1ヶ月9500円で行き放題の会員になるつもりです。

で、今日は最初のクラス＠渋谷スタジオ
先生は男性。雰囲気がすでにヨガ！
ゆったりと始まったクラスは、『宇宙の缶詰』の話から。
ヨガの境地は自分を解き放つ事。
過去のしがらみを捨て、これからの未来を生きる。
呼吸を大事に、自己の内面に集中してポーズを作る。

私は久しぶりプラス硬い体で、上手にポーズはできませんが、
ひたすら呼吸に集中し、体を伸ばすことに専念しました。
時折、（帰り道何か買って帰るかなぁ）と邪念が来ては、振り払う。

クラスでは、ブロックを足の間にはさんだり、取りにくい姿勢のときはベルトを使って補ったり、
無理せず自分のヨガをできるように考えられています。
先生によっても内容が違うみたいで、これからいろいろ通ってみようと思います。

スタジオの外に出ると渋谷は喧噪に包まれていましたが、自分はひとりスピリチュアルな感じでふわふわ〜と家まで気持ちよく帰りました。

もっといろいろなポーズが取れるようになるのかな。
マイペースで楽しもう。

そうそう、ヨガですっきりした勢いで、デスクの上も断捨離片付けをしスッキリ。

そんなヨガな夜でした〜

2012年11月13日火曜日

Nepal 1 Kathmandu and Patan カトマンズとパタン

ネパール旅行記 1
Nepal 1
Kathmandu and Patan

旅の後半はネパールへ♪
私はネパールは初めてだったし、
日本でネパール人とはうちのレストランやホテルで一緒に仕事してお世話になっているので、
とても親近感がありまして、どんな所だろう？？と期待と興味津々！！
空港に着くなりインドとの違いを感じました。

人の目が優しい。

インドの１週間でなんだか周りの人を懐疑心で見てしまう癖がついてしまった自分が恥ずかしくなるぐらい、
ネパール人は友好的で純粋というんでしょうか。
とにかく、青空が広がるし、子供達は嬉しそうにみんな遊んでいるし、人種も多彩だし、
女性はサリーを着る人は少なく私たちと同じような格好をしていて、
インドとは別の国。

Nepal is totally different from India.
We can see the blue sky, people look happy and smily, children played with fun not begging, women were wearing not sally so much, but the same cloths as we.
I have never been there, so was so much expected what I could see!

写真をどうぞ〜